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男性膏滋:平时注(zhù)意(yì)这些习惯,搭配黄精黑杞膏更健康

2021/03/24

  经常有人说:“三十而立,调养要尽早。”然而现代人的生活节奏太快,很多人到了三十都没立,反而健康日渐堪忧。常言道:春养肝、夏护肝、秋滋阴、冬补阳,人到中年,不得不注(zhù)意(yì)调养身体了。那么我们该注(zhù)意(yì)哪些习惯呢?选择膏滋调养会不会更好呢?


  日常养生口诀七大类:


  1.平时快步走,健身要偏柔。


  2.肠胃吸收慢,饮食要清淡。


  3.多吃蔬和果,常喝茶下火。


  4.低糖低脂低固醇,控制三高享天伦。


  5.戒烟戒酒戒吃甜,心态平和很关键。


  6.饮食均衡肠安宁,操练八段锦。


  7.平时注(zhù)意(yì)多休息,无事别常放在心。


  这人要(yào)是(shì)上了年纪,就容易产生各种问题,中年男人健康问题会影(yǐng)响(xiǎng)到自(zì)己(jǐ)的日常生活。自(zì)己(jǐ)和家人都应(yīng)该(gāi)重(zhòng)视(shì)起来。你是否常常有这些困扰?


  ■ 男人更年期爱乱发脾气,该如何合理发泄情绪?


  一、不宜憋着,得找方式释放情绪。


  二、找人倾诉:与家人沟通前先深呼吸,或做运动先发泄部分不快,说话时语速不宜过快,脾气快要上来时,转(zhuǎn)移(yí)一下视线,忌瞪眼。


  三、塑造周边环境:室内居住环境光线要好,窗户、窗帘拉开,保持空气流通,这(zhè)样(yàng)心情才会更愉悦。


  四、多做户外活动:节假日可以选择爬山登高,看看山水风光,开阔眼界,也使心胸更广阔;勿久坐发呆,早(zǎo)晚(wǎn)出门走走散散。


  ■ 泡药酒,真的有用吗?


  中国人有泡药酒的传统,喝自家酿制的药酒能强身健体、滋补身体。自泡药酒一般保质期为两年。建议选择50-60度的酿造白酒,可以选择清香型、兼香型、酱香型白酒用于泡药酒。常见的药酒有人参枸杞酒、海马酒、虫草酒、鹿茸鹿鞭酒、当归酒等。


  不能吃大鱼大肉?那要怎(zěn)么(me)补充营养?


  很多三四十岁男性容易患高血压、糖尿病,为了健康起见,需要忌食油腻的红烧肉、肥美的红烧鱼,先不说戒肉会让人嘴越馋嘴痒痒,长(zhǎng)期(qī)不吃肉,总觉得缺了点什么。缺少肉肉蛋白,不就会导致营养缺乏症么?别担心,补充营养有妙方。平时可以吃蛋白粉、


  ■ 为什么要定期体检?


  体检就是提前发现病症的可行性方法,越早治*疗越好,花小钱省大钱。了解自(zì)己(jǐ)的身体状(zhuàng)况(kuàng),看是否是亚健康,从而有根有据地对症调养。


  ■ 除了保温杯里泡枸杞,还可以选择哪些食补方式?


  枸杞是清肝明目、滋补肝肾的。除了喝枸杞,还可以吃黑芝麻,黑芝麻也是补*肾的,还可以防掉发、促生*发;喝参汤,可以滋补阳气、养血补虚;喝小麦酒,可以助消化、防三高;喝甘草片泡茶,可以顺气和胃;吃莲子,护心安*神。


  当然你可以选择喝调好的膏滋滋补品。像黄精黑杞膏是专(zhuān)门(mén)针对男性调养的滋补良品,补*肾健脾、护肝明目。甄选地道食材,蜂蜜、黄精、枸杞子、木瓜、黑芝麻、莲子、白扁豆、莱菔子、薏苡仁、黑米、甘草、芡实、麦芽、刀豆、陈皮、人参(人工种植五年以下),采用传统古法熬制,膏滋浓稠绵密,口感顺滑,一拉成丝。


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  省心滋补好物-黄精黑杞膏,尤(yóu)其(qí)适合亚健康人群,平衡阴阳,让身体更“年轻”。湖北康瑞生物将每一款膏都认真对待,这(zhè)样(yàng)熬出的膏品质才入珍,还能满足各种任性定制需求!

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  湖北康瑞生物科技有限公司,是一家利用先进生物技术致(zhì)力(lì)于各种健康食品研发、生产、销售于一体的高新技术企业。公司座落于湖北省孝感市长兴路广场工业园,专业提供膏滋/膏方、植物饮料、酵素产品、特殊膳食等食品贴牌代加工,产品招商代理等服务。  经过多年的发展,湖北康瑞生物已发展成为覆盖男性健康、女性保养、中老年养生三大产品系列。公司拥...

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